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L’atletica è uno sport individuale ma anche di squadra. Nella staffetta 4×100 metri gli atleti competono in squadre di quattro elementi, che si succedono sulla medesima corsia per completare i 400 metri della pista, percorrendo ciascuno circa 100 metri. L’atleta che deve ricevere il testimone dal compagno si pone in attesa all’inizio della zona di cambio. E’ importante conoscere la prestazione e l’ordine del proprio compagno al cambio del testimone. Una grande sinergia tra mente, respiro e corpo.